Remember life is nonsense so wear silly shoes x
читать дальше
| Я-структурный тест Аммона | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Шкала конструктивной агрессивности (А1) Конструктивная агрессия понимается как активный, дяетельный подход к жизни, любознательность и здоровое любопытство, возможность устанавливать продуктивные межличностные контакты и поддерживать их, несмотря на возможные противоречия, способность формировать свои собственные жизненные цели и задачи и реализовывать их иметь и отстаивать свои идеи, мнения, точки зрения, тем самым вступать в конструктивные дискуссии. Конструктивная агрессия предолагает возможность открыто проявлять свои эмоциональные переживания, является предпосылкой творческого преобразования окружающего, а также собственного развития и обучения.
Оцените свой результат:чем больше набрано баллов, тем лучше больше Ваша конструктивная агрессивность. Шкала разрушительной (деструктивной) агрессивности (А2) Деструктивная агрессия проявляется в формах поведения, которые означают в целом разрыв отношений с другими людьми, а также отказ от решения задач и достижения целей. Это может выражаться в открыто деструктивных действиях, например, в крайней форме жестокого обращения с детьми или высказываниях и действиях, оскорбительных для других людей и болезненно затрагивающих их чувства. В скрытых формах деструктивная агрессия проявляется в фантазиях о войне и разрушениях или в приверженности деструктивным идеологиям (например, фашизм, расизм) и одобрении деструктивной практики (например, пыток). Здесь прежде всего нарушена способность к регулированию агрессии, проявляющаяся во вспышках разрушительного поведения или внезапного выражения гнева и ярости. Первоначально конструктивная агрессия, которая, не найдя реальной цели, реактивно обращается против собственного Я или окружающего мира в качестве деструктивной силы.
оцените свой результат: чем выше балл, тем больше Ваша деструктивная агрессивность. Шкала дефицитарной агрессивности (А3) Это — направленная вовнутрь деструктивная агрессия, которая ведет к ограничению «Я» и идентичности личности. Дефицитарная агрессия обусловливает неспособность к приобретению конструктивного опыта и личностному развитию. Для дефицитарной агрессии характерно отсутствие межличностных контактов, потребностей, жизненных целей, интересов и феномена смысла жизни. Это проявляется в пассивном уходе в себя, отстраненности от людей и занятий, чувстве внутренней пустоты, частом ощущении скуки и неспособности выражать свои чувства и потребности по отношению к другим людям. Реальный конструктивный спор становится невозможным и замещается фантазиями и сновидениями. Человек с дефицитарной агрессией избегает окружающих, страдает от чувства вины, жертвует своими интересами, сразу же опуская руки.
Оцените свой результат: чем больше баллов, тем больше дефицитарная агрессивность. Шкала конструктивного внутреннего Я-отграничения (О1) Конструктивное внутреннее Я-отграничение проявляется в способности допускать сновидения, фантазии и чувства, иметь доступ к ним, воспринимать и выражать их, отличая их от реальности и дифференцируя их реальные и нереальные аспекты. Это означает гибко ощущать чувства, не допуская переполнения психики такими эмоциями, как тревога, печаль или эйфория. Чловеке обладает способностью гибко открывать свои границы сфере бессознательного с тем, чтобы творчески развивать имеющийся опыт отношений, подвергая его переоценке на каждом последующем этапе развития личности. Регулирование границ между различными психическими процессами и содержаниями проявляется, например, в гибком разграничении между уровнями служебных и приватных отношений, между рассудком и эмоциями. В восприятии времени отмечается синэргизм прошлого, настоящего и будущего.
Оцените свой результат: чем больше баллов, тем лучше развита функция внутреннего отграничения. Шкала деструктивного внутреннего Я-отграничения (О2) Деструктивное внутреннее Я-отграничение характеризуется жестко закрытыми границами «Я». Человеку не удается доступ к собственной сфере бессознательного. Деструктивное внутреннее отграничение проявляется в недостаточной активности сновидений, бедности фантазий и эмоциональных проявлений, отсутствии соотнесения со своим прошлым. Из этого следует тенденция отщеплять эмоции или поведенчески отреагировать их во взаимодействии с деструктивной агрессией в форме ошибочных действий, психосоматических реакций, несчастных случаев, самоповреждений. Повышенно используется механизм психологической защиты — «проекция», когда собственные чувства приписываются другим. Ригидные механизмы защиты «отрицание» и «сделать непроизошедшим» исключают интернализацию нового опыта отношений. Контакты сокружающими остаются сугубо деловыми и формальными.
Оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала дефицитарного внутренненго Я-отграничения (О3) Человеку с дефицитарным внутренним Я-отграничением трудно дифференцировать и объяснить испытываемые чувства, он кажется себе эмоционально неопределенным, диффузным. Дефицитарное, недостаточное внутреннее Я-отграничение ведет к снижению продуктивности и концентрации внимания в результате наплыва фантазий и тревоги как защиты от требований реальности. Он не может различать между важным и несущественным, испытывает страх оказаться во власти других людей в результате неспособности дифференцировать между эмоциями и потребностями других людей и своими. Следствием дефицита внутреннего Я-отграничения является переполнение психики импульсами сферы бессознательного. Индивидуум оказывается во власти своих эмоций, их неустойчивости, сновидений, фантазий, непроизвольных мыслей, нарушений сосредоточения и сна. Он не может в повседневной жизни различать важное и неважное, дифференцировать и сообщать свои эмоции. Отсутствие границ не позволяет интегрировать и встраивать новый жизненный опыт в структуру «Я».
Оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала конструктивной тревоги (С1) Конструктивная тревога важна для человека, помогает ему найти самого себя, делает его аутентичным. Она приводит в состояние бодрости и повышает уровень сосредоточения. При получении нового опыта и решающих шагах в жизни состояние конструктивной тревоги позволяет допускать и выдерживать тревогу. Ощущаемый страх способствует установлению контакта с окружающими, с которыми человек может поделиться испытываемыми эмоциями. Человеку с развитой функцией конструктивной тревоги нравятся новые вещи и ощущения, даже если они вызывают страх, который успешно преодолевается благодаря испытываемому здоровому любопытству. Новые задачи человек воспринимает как вызов, на который он должен ответить.Тревога активирует его и мобилизует конструктивный потенциал всех функций «Я». Конструктивная тревога означает также способность отличать реальную тревогу как обоснованный страх перед реальными опасностями от безосновательных опасений, а также способность психологически справляться с проблематикой расставаний, утраты и смерти.
Оцените свой результат: чем большебаллов, тем лучше развита функция конструктивной тревоги. Шкала деструктивной тревоги (С2) При деструктивной тревоге психику переполняет страх, не имеющий очерченной цели. Он способствует дезинтеграции «Я». Деструктивная тревога в явном смысле является страхом собственного уничтожения, который поведенчески отреагируется вовне и проявляется в форме деструктивной ярости. Деструктивная тревога в своих поведенческих проявлениях направлена вовне на окружающий мир. Она питает деструктивную агрессию, с которой тесно связана. Главным следствием деструктивной тревоги являются нарушения общения и продуктивности. Человек неспособен справиться с переполняющим его страхом; он также не может облегчить свое состояние, обратившись к другим людям и получив от них участие и помощь. Вместо этого он испытывает страх перед другими людьми, перед их близостью и физическим соприкосновением. Деструктивная тревога сопровождается также такими сильными соматическими реакциями, как повышенная потливость, тахикардия и головокружение. Она приводит к тому, что не срабатывают функции «Я», необходимые для совладания со стрессом, как это часто бывает, например, на экзаменах. Поведенческое отреагирование деструктивной тревоги означает беспомощную защиту от переполняющего психику страха.
оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала дефицитарной тревоги (С3) Дефицитарная тревога понимается как психологическая защита от страха, как бегство от него вовнутрь, что означает попытку уклониться от плодотворного разбирательства с самим собой. Шкала дефицитарной тревоги включает в основном пункты, свидетельствующие о неспособности чувствовать тревогу. Тревога замещается различным образом — чувством усталости, скуки или внутренней пустоты. Идеология силы служит защите от чувства тревоги. Опасные ситуации неадекватно оцениваются, не переживается страх в контакте с людьми и в необычных ситуациях. Неосознаваемая потребность избежать этого безэмоционального существования ведет к тому, что человек ищет опасных экстремальных ситуаций, как, например, занятий опасными видами спорта или рискованным вождением автомобиля. Точно так же, как собственный страх, не воспринимается и не может быть понята тревога, испытываемая другими людьми. Эмоционально тяжкие ситуации, связанные с расставанием, смертью, оцениваются не в соответствии с их истинным психологическим значением. Следствием дефицитарной тревоги может быть как отсутствие адекватных стратегий совладания со стрессовыми ситуациями, так и гиперадаптация к внешнему и внутреннему миру с полным отрицанием потребности в собственной идентичности.
Оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала конструктивного внешнего Я-отграничения Внешнее отграничение «Я» представляет собой механизм регулирования отношений «Я» с социумом. Лишь отграничение «Я» от «Не-Я» дает возможность осознания наличия двух разных людей, которые могут общаться между собой. Поэтому формирование границ «Я» является решающей фазой развития идентичности человека. Внешнее отграничение создает объективное видение окружающей действительности. Это — основа для формирования собственной идентичности. Если внешнее отграничение не удается, «Я» в своих важнейших аспектах остается недоразвитым и недифференцированным. Успешное внешнее отграничение имеет, таким образом, важнейшее значение для развития собственной идентичности. Гибкое, конструктивное внешнее Я-отграничение проявляется в способности представлять свои эмоции и интересы другим людям и группам, принимать самостоятельные решения и брать на себя ответственность. Конструктивное внешнее Я-отграничение предполагает способность время от времени открывать свои физические и психические границы для получения нового жизненного опыта и последующей его интеграции в собственной личности. Человек с конструктивным внешним Я-отграничением способен сформировать собственную точку зрения, но он также открыт длякритики и выслушивания точки зрения других людей и может при этом отличать чувства других людей от своих собственных эмоций.
оцените свой результат: чем больше баллов, тем лучше развита функция внешнего Я-отграничения. Шкала внешнего деструктивного Я-отграничения (О/2) Деструктивное внешнее Я-отграничение отражает нарушение регулирования отношений с окружающими людьми и реакций на внешние события. Вследствие страха переполнения внешними стимулами оно формирует жесткий непробиваемый барьер для общения и проявляется в отвергании эмоционального участия в жизни других людей и событиях окружающего мира. Искренне заинтересованное участие других людей в собственной персоне воспринимается таким человеком как что-то неприятное. В результате возникает чувство внутренней пустоты и тенденция к избеганию общения. Деструктивное внешнее Я-отграничение проявляется в отсутствии интереса к людям, событиям и окружающему миру, отверганию эмоционального участия в них. Искреннее, заинтересованное внимание других людей к своей персоне воспринимается как неприятное, индивидуум старается его по возможности избегать, «не подпуская к себе никого». Результатом этого является чувство душевной пустоты, отсутствие контактов.
Оцените свой результат: чем больше баллов, тем сильнее деструктивное внешнее Я-отграничение. Шкала дефицитарного внешнего отграничения (О/3) Дефицитарное внешнее Я-отграничение означает неспособность регулировать близость и дистанцию в отношениях с другими людьми, в реакциях на внешние события и окружающий мир. Речь идет об отсутствии способности различать «Я» и «Не-Я», себя и других людей, потребности и чувства других людей и свои собственные. Оно проявляется в невозможности принимать решения и представлять их другим людям, а также отказывать им и дистанцироваться от требований окружающих. Человек чувствует себя игрушкой в руках других людей, он начинает перенимать эмоции окружающих и воспринимать их как свои собственные. Все ситуации он воспринимает с симбиотических позиций, исходя из того, что всем нужно то же, что и ему. Человек зависим от присутствия других, гипернормативен относительно своих социальных групп и не может сопротивляться тому, чтобы другие использовали его в своих целях.
оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала конструктивного нарциссизма (Н1) Я-функция нарциссизма определяет отношение человека к себе самому. Она является решающей для чувства собственной ценности человека, т. е. того, с каким представлением о себе самом и окружающем мире он общается, трудится и решает жизненные задачи. Это видение себя касается как общего представления о ценности целостной личности, так и отдельных ее компонентов — тела, поведения, мыслей и чувств. Конструктивный нарциссизм как положительное представление о себе, как чувство достаточной значимости своей личности для себя и других людей является кардинальной потребностью каждого человека и неотъемлемой составной частью идентичности собственной личности. Под конструктивным нарциссизмом понимается способность к положительному восприятию функций собственного «Я» и их использованию для установления конструктивных межличностных отношений. Этому сопутствует положительное восприятие собственного тела, своих интересов и идей. Нарциссизм находится в тесной связи с чувством собственной ценности и автономностью «Я». Конструктивно нарциссический человек воспринимает себя как имеющего право на самостоятельное мышление, восприятие и собственный стиль жизни. Конструктивный нарциссизм является результатом положительного опыта межличностных отношений. Для конструктивно нарциссического человека характерна способность принимать и стимулировать внимание (в том числе критическое) к себе окружающих, видеть серьезность и важность своих определенных мыслей и чувств, относясь таким же образом к мыслям и чувствам других людей, в том числе к тем, с которыми человек не согласен, а также учиться у других людей. Конструктивно нарциссический человек способен учиться на опыте других, ему нравится собственное тело, он в состоянии дать себе правильную оценку и защищаться от неоправданней критики окружающих. Он может также оставаться в одиночестве и находить удовлетворение в собственных мыслях и деятельности.
Оцените свой результат: чем больше баллов, тем лучше развита функция конструктивного нарциссизма. Шкала деструктивного нарциссизма (Н2) Деструктивный нарциссизм понимается как вторичная и реактивная трансформация первоначально конструктивного нарциссизма. Деструктивный нарциссизм выражается в неспособности выносить критику окружающих и показывать собственную слабость себе и другим людям. Нарциссически деструктивный человек постоянно требует признания и обращения к себе за достигнутые успехи, которые, в свою очередь, должны быть по возможности непревзойденными и достигаться вне контакта с другими людьми. За это он требует поклонения своей личности, ему хочется постоянно находиться в центре всеобщего внимания, которое он, однако, воспринимает враждебным и угрожающим. Он чувствует, что окружающие не понимают его чувства и интересы и неспособен учиться у других, поскольку это явилось бы признанием собственного несовершенства.
оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала дефицитарного нарциссизма (Н3) С точки зрения истории развития дефицитарный нарциссизм представляет собой патологическое развитие деструктивно-нарциссической динамики. Люди с дефицитарным нарциссизмом имеют в истории своего развития лишь рудиментарные возможности формирования здорового чувства собственной ценности, в основном они имеют лишь минимальное соотнесение себя с самим собой. Дефицитарно нарциссический человек не в состоянии всерьез воспринимать и представлять окружающим своё мышление, эмоции и действия. Это предопределяет отсутствие способности духовного и эротического контакта с другими людьми. Эти люди неспособны быть в одиночестве и подвергать себя критике и расхождениям во мнениях с другими людьми. Вместо этого они пытаются соответствовать потребностям других людей, будучи неспособными ощущать и проявлять вовне свои потребности. Дефицитарно нарциссический человек считает себя малозначимым и легко заменяемым, незаметным и не запоминающимся окружающим. Отсутствие соотнесения себя с другими людьми и вещами делают невозможным принятие и интернализацию столь желанной и необходимой социальной энергии извне для структурирования «Я». Как и при дефицитарной агрессии и тревоге, результатом становятся чувства безучастности, внутренней пустоты и скуки.
Оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала конструктивной сексуальности (С1) Конструктивная сексуальность понимается как сугубо человеческая возможность получать взаимное удовольствие от физического, телесного сексуального взаимодействия, которое переживается как свободное от страхов и чувства вины, зрелое единение личностей. Особенно важным при этом является то, что такое единение не отягощено никакими ролевыми фиксациями, социальными обязанностями или стремлениями и не определяется исключительно биологическими нуждами. Его единственная и самодостаточная цель - безусловное телесное, душевное и духовное слияние. Конструктивная сексуальность предполагает способность вступать в сексуальный контакт, ощущая живую реальность данного неповторимого партнера и сохраняя чувство внутренней аутентичности.
оцените свой результат: чем больше баллов, тем лучше развита функция конструктивной сексуальности. Шкала деструктивной сексуальности (С2) Деструктивная сексуальность представляет собой деформацию развития функции сексуальности, проявляющуюся в нарушении процесса интеграции сексуальной активности в целостное поведение личности. Фактически сексуальность оказывается отщепленной и зачастую не согласуется с другими проявлениями Я. В качестве автономных сексуальноых целей, в частности, выступают желание чисто сексуального удовлетворения, связанное с возбуждением той или иной эрогенной зоны, потребность в признании и восхищении, желание доказать сексуальное превосходство, следование социально предписанной роли, агрессивное побуждение и т.д. Сексуальность из средства углубления общения, достижения близости, доверительностии интимности превращается в способ избегания подлинно человеческого контакта. Как партнер, так и отдельные компоненты собственной сексуальной активности, инструментализируются и манипулятивно используются для достижения сексуального наслаждения. Чувства, переживаемые другим, игнорируются или эксплуатируются.
оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. Шкала дефицитарной сексуальности (С3) Дефицитарная сексуальность понимается как задержанная в своем развитии Я-функция сексуальности. Она означает запрет в проявлении сексуальной активности, что предполагает максимально возможный отказ от реальных сексуальных контактов, которые могут происходить лишь под давлением внешних обстоятельств. По сути, речь идет о непринятии своей и чужой телесности. Физический контакт воспринимается как недопустимое вторжение, субъективная бессмысленность которого предопределена восприятием происходящего как только механистического взаимодействия. Главное здесь - утрата способности ощущать межчеловеческую, интерсубъектную основу сексуальных действий. Тем самым смысл любой эротической или сексуальной ситуации оказывается резко обедненным и представляется как "неприличное" проявление "животного" начала. Дефицитарная сексуальность проявляется в отсутствии сексуальных желаний, бедностью эротического фантазирования, восприятием сексуальных отношений как "грязных", греховных и недостойных человека. Собственная сексуальная активность чаще всего ассоциирована со страхом. Часто отмечается несформированность сексуального репертуара, неспособность к сексуальной игре, наличие большого количества предрассудков. Также характерна невысокая оценка своего телесного образаи своей сексуальной привлекательности, равно как и склонность обесценивать сексуальную привлекательность других. В целом межличностные отношения редко людей с дефицитарной сексуальностью бывают по-настоящему полнокровными, реальным потенциальным партнерам предпочитаются выдуманные "принцы" и "принцессы".
оцените свой результат: чем меньше баллов, тем лучше. |
@темы: тесты